Bireysel Terapi

Bireysel terapi, yetişkinlerin içinde bulundukları psikolojik süreçleri, davranışsal ve duygusal sorunları hakkında ya da danışmanlık almak istediği konularla ilgili alanında uzman bir psikologla yaptığı görüşmelerdir.

Bireysel terapide amaç kişinin yaşadığı problemi anlamlandırması, bu problem ile baş edebilmesi ve farklı bir bakış açısıyla içinde bulunduğu süreçleri yeniden değerlendirmesini sağlamaktır.

Günlük yaşamlarında karşılaştıkları zorluklarla baş etmekte güçlük yaşayan, destek alma ihtiyacı duyan ve yaşam kalitesini arttırmak isteyen yetişkinler bireysel terapiye başvurabilirler.

Bireysel terapilerde danışanın paylaştığı sorunlar ya da danışmanlık almak isteği konularla ilgili terapist, kendi uzmanlaşmış olduğu terapi ekollerindeki yaklaşım ve tekniklerle danışanın ihtiyacına en uygun yöntemi kullanır.

Bireysel terapilerde zaman zaman psikolojik testler, ölçme ve değerlendirme araçları da kullanılabilir.

 

klinik-psikolog-aile-danismani-ipek-gunes ​​​​​

bireysel-terapide-amac

bireysel-terapi-ve-danismanlik

Terapi görüşmeleri ortalama 45-50 dakika sürer. Görüşme sıklığı terapistin çalıştığı terapi ekolü ve danışanın ihtiyacına göre şekillenir. Görüşme sıklığı birçok terapi ekolünde haftada bir olarak belirlenmekle birlikte bazen daha sık bazen de daha seyrek görüşmeler yapılabilir. Yetişkinler aşağıdaki başlıklarda yer alan konularda psikolojik destek ve danışmanlık ihtiyacı yaşayabilirler.

  • İlişki Sorunları
  • Travmatik Yaşantılar
  • Boşanma Süreci
  • Stres Yönetimi
  • Öfke Kontrolü
  • Yas, Korku ve Tükenmişlik gibi güçlü duygularla başa çıkabilmek
  • Geleceğe dair hedefler belirlemek
  • Özşefkat
  • Özgüven, öz farkındalık kazanmak
  • Problem çözme becerileri üzerine çalışmak
  • Psikolojik Hastalıklar (Depresyon, yeme bozuklukları, anksiyete sorunları...)

Terapi ve danışmanlık hizmetleri yüz yüze ya da online olarak devam etmektedir.

Bireysel terapi hakkında detaylı bilgi almak için bizi arayabilir ya da iletişim formunu doldurabilirsiniz.

 

Bunlar da İlginizi Çekebilir

emdr-ve-panik-atak
EMDR ve Panik Atak

Panik, ortada herhangi bir korku unsuru olmadığı halde bireyin ansızın yoğun korku ve…

Devamını Oku
emdr-ve-travma
EMDR ve Travma

Gerçek bir ölüm veya ölüm tehdidinin bulunduğu, ağır yaralanmanın veya fiziksel bütün…

Devamını Oku